CLASSI WEEK 39
Lunedì METCON 5 set 12 front squat 50/40kg 15 push ups 6 pull ups strict Rest 1:00 Between Sets Martedì CLOSED Mercoledì METCON AMRAP 16’ 40/32 Cal Fan Bike 24 Box Jump @60/50cm 16 Single Arm Devil’s Press @ 1×22.5/1x15kg 8 Wall Walk Giovedì METCON 4...
22/2026
La persona e il sacro – Simon Weil – Esiste una superstizione editoriale piuttosto curiosa: l’idea che il peso specifico di un libro sia misurabile con il righello. Più pagine, più profondità. Come se la complessità fosse una questione di cellulosa....Protetto: Nick
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CLASSI WEEK 38
Lunedì METCON 14’ Amrap 12 burpees 20 sit ups 12 American swing @24/16kg Martedì METCON 15-10-15 Thruster @40/30kg Toes to bar Mercoledì METCON 4 rounds 15 box jump @60/50cm 15 push press @40/30kg 10 pull ups Giovedì METCON AMRAP 20’ 500/400m Row 6/5 Ring...