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Protetto: Lorenzo
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CLASSI WEEK 37
Lunedì METCON 3-3-3-3 Minutes Work / 1:00 Rest 15/12 Cal bike 10 Burpee In Remaining Time, Max pull ups Martedì METCON 4 Rounds for Time: 500/450m row 15 overhead squat 40/30kg Mercoledì METCON 21-15-9 Deadlift 100/80kg Box jump 60/50cm Giovedì ...
