CLASSI WEEK 38

Lunedì METCON 14’ Amrap 12 burpees 20 sit ups  12 American swing @24/16kg Martedì METCON 15-10-15 Thruster @40/30kg Toes to bar Mercoledì  METCON 4 rounds 15 box jump @60/50cm 15 push press @40/30kg 10 pull ups Giovedì  METCON AMRAP 20’ 500/400m Row 6/5 Ring...

CLASSI WEEK 37

Lunedì METCON 3-3-3-3 Minutes Work / 1:00 Rest 15/12 Cal bike 10 Burpee  In Remaining Time, Max pull ups Martedì  METCON 4 Rounds for Time: 500/450m row 15 overhead squat 40/30kg Mercoledì  METCON 21-15-9 Deadlift 100/80kg Box jump 60/50cm Giovedì ...
20/2026

20/2026

Oblio – David Foster Wallace – Otto racconti nel tipico stile di David Foster Wallace, che si conferma ancora una volta uno dei miei autori preferiti. Mi mancano ormai pochissimi libri per completare tutta la sua opera, e posso dire senza esitazione che...