Un altro mesociclo nel cassetto
Sono pronto per le ultime 6 settimane di questo primo anno, che avranno anche 2 appuntamenti live.
Il prossimo fine settimana a Heilbronn in Germania The Convergence sarà un incontro tra noi studenti del primo anno e coloro che sono stati selezionati per partecipare al nuovo ciclo dell’anno due che partirà ad ottobre.
Secondo appuntamento live sarà invece a fine giugno a Padova per concludere l’anno con esami e programmi futuri
Nella sintesi di questa fase 3 ho deciso di partire dalla parte pratica. In queste sei settimane abbiamo affrontato 4 lezioni teoriche tutte molto interessanti.
1). Movement complexit
Movimento come pratica comparativa.Dove abbiamo osservato i punti in comune e le differenze nel campo dell’educazione fisica per identificare i principi nascosti alla base della sua struttura generale
2). Building a curriculum
Interessantissima lezione con molte idee innovative su come costruire le basi didattiche per il funzionamento di una scuola di movimento
3). Building a position
Lezione sulla falsa riga di quella precedente ma dal punto di vista di organizzazione societaria. La creazione di dipartimenti separati con incarichi ben precisi è fondamentale per la riuscita di ogni progetto.
4). Environmental movement pratice
In questa lezione teorica abbiamo visto come questa disciplina sia capace di ridefinire i nostri atti di percepire, vivere e muoversi nell’ambiente
Passiamo ora invece alla pratica.
Phisical Prep
Il livello diventa sempre più alto, ho deciso di mettere il focus sul dinamic conditioning che nel mesociclo precedente era stato molto ostico.
Sono soddisfatto dei risultati, allenarsi mettendo già in contesto le varie abilità è veramente il futuro della preparazione fisica.
Ho trovato poi divertente lavorare su bar muscle up strict che in anni di CrossFit non avevo lavorato come invece avevo fatto sui ring.
Ho potuto apprezzare le particolarità di questa skill .
Ho invece ancora da lavorare su free handstand push ups e su tutto ciò che riguarda l’elastic nei vari campi.
Climbar
Inizio veramente a prendere dimestichezza con questa disciplina tutto il mesociclo era sulla presa Yaniro e le sue evoluzioni che hanno ampliato tanto la gamma di movimento intorno alla sbarra
Acro
Tema del mesocilo era il reverse hinge su cui ho più familiarità rispetto ad altri elementi, quindi non ho sofferto come al solito, anche se la ricerca è comunque ancora lontana dalla forma che vorrei raggiungere
Lightness
Questo ciclo ho deciso, visto il programma, di lavorare con una classe di allievi perché varie parti erano realizzabili solo con un partner.
Scelta azzeccata ,ci siamo divertiti molto e abbiamo lavorato con grande qualità.
Rispetto ai cicli precedenti ho iniziato a sentire la stanchezza in maniere maggiore, anche perché il materiale è tanto come gli impegni con gli allievi.
Sono contento di come stanno andando le cose e altamente motivato per iniziare dal prossimo ottobre a proporre tutti questi studi ai miei allievi. In modo da far diventare STIMOLI®️ ciò che ho sempre sognato.
