PADOVA 28-30 Giugno 2024
ENGLISH VERSION AT THE BOTTOM
Prendi 40 essere umani, prendi alcuni tra i migliori insegnanti di movimento, prendi alcuni tra i migliori performer, prendi 40 persone che amano alla follia un mondo per tanti è ancora da scoprire, prendi 40 innovatori, prendi 40 anime gentili sparse per il globo, mettile sotto la guida di un ragazzo che trasforma in valore tutto ciò che tocca. Aggiungi un bel po’ d’amore, tanta esperienza, un pizzico di scienza, un cucchiaio di magia e avrai la ricetta segreta-non segreta di questo primo fantastico anno di HMS.
Ultimo appuntamento. Ci siamo visti a Padova per concludere insieme questo primo anno accademico, prima del periodo estivo, prima degli esami, prima di ricominciare da settembre con un carico di novità che aspettano solo di essere trasformate in pratica ognuno con i propri allievi, nelle proprie scuole.
Tre giorni intensi serviti per rivedere il grande lavoro insieme, per poter finalmente praticare in condivisione, per festeggiare questa meravigliosa famiglia che cresce forte e salda.
Venerdì mattina
Physical Prep il modulo più importante di questo primo anno.
Divisi in gruppi abbiamo organizzato una seduta condivisa. Ogni gruppo ha preparato la sessione scegliendo due sequenze sui compiti assegnati.
Poi tanto Dinamic Conditioning vera innovazione del programma HMS nel mondo della preparazione fisica.
Per la mobilità abbiamo lavorato sui ponti con sequenze a difficoltà crescente con l’obiettivo di provare a fare anche un piccolo miglioramento personale rispetto a livello raggiunto individualmente. Come sempre in questi contesti si riesce a toccare vette che da soli è difficile raggiungere, merito dell’energia del gruppo, della condivisione e dei piccoli aggiustamenti che facciamo lavorando a contatto con stimoli di profilo altissimo.
Le 4 ore si sono concluse con un lavoro di Cool Down sia pratico che teorico e una meditazione da sdraiati
Venerdì Pomeriggio
Avventura sul fiume, trasferimento sul Brenta, passaggio nel bosco e 3 ore passate insieme nella natura tra acqua, alberi sassi e cielo
Sabato mattina
Lightness skill , 4 ore di lavoro in coppia prima sullo Chablon e poi sulle scale.
Tanti salti, tante prove di destrezza e chiusura con un prova di lavoro sulla paura camminando sul un piccolo cornicione a 5 metri da terra.
Sabato pomeriggio
Piccolo recap su tutte le lezioni teoriche tenute durante l’anno. Spiegazione di quelli che saranno le richieste per il superamento del primo anno con esami annessi e poi tre ore di Climbar per rivedere l’ultimo mesociclo e qualche tips sui mesocicli precedenti.
Ancora una volta sottolineo l’importanza di affrontare tutti gli elementi insieme, perché il lavoro online è una risorsa importante, ma non potrà mai sostituire il lavoro in presenza che rimane sempre il modo migliore per imparare qualcosa e immergersi completamente in una materia.
Sabato sera
Party a tema dance con la musica di dj Ibra e con la possibilità di scambiare anche due chiacchiere in un contesto differente da quello che viviamo durante le pratiche.
Domenica
Giornata interamente dedicata a Ground Acrobatics . Quest’anno il tema era Ground Acrobatics, quindi tutti elementi che prevedevano contatto con il pavimento. La mattina abbiamo visto il programma dell’ultimo mesociclo e il pomeriggio tutte le associazioni libere e un recap dei mesocicli precedenti.
La mattinata si è conclusa con esercizi di respirazione e una meditazione da seduti.
Come sempre il bagaglio che porto a casa è gigante in termine di pratiche di studio, di aggiornamento, quello che però è veramente unico è la grandezza emozionale nel poter condividere così in profondità con questi amici sparsi per il mondo l’amore per questa materia. Ogni volta questa rete diviene più fitta, i legami più solidi, ognuno porta il proprio bagaglio e usciamo tutti arricchiti. Aria fresca e pura.
C’è stato un momento rappresentativo di tutto questo che racconto. Domenica durante il giorno di acro abbiamo lavorato sulla verticale e sulle camminate in verticale, la cosa più bella staccandosi per un attimo dal flusso era poter vedere mille stili diversi ognuno dei quali rappresentativo del percorso individuale di ognuno, ma perfettamente in linea con tutto ciò che è l’essenza del nostro movimento.
Adesso pausa estiva, esami di fine anno e poi di nuovo pronto per un secondo anno di diamanti
EN
Take 40 human beings, take some of the best movement teachers, take some of the best performers, take 40 people who are madly in love with a world that is still to be discovered by many, take 40 innovators, take 40 kind souls scattered around the globe, put them under the guidance of a young man who turns everything he touches into value. Add a good dose of love, plenty of experience, a pinch of science, a spoonful of magic, and you’ll have the not-so-secret secret recipe for this first fantastic year of HMS.
Last appointment. We met in Padua to conclude this first academic year together, before the summer break, before the exams, before starting again in September with a load of new things waiting to be put into practice, each with their own students, in their own schools.
Three intense days served to review the great work done together, to finally be able to practice together, to celebrate this wonderful family that grows strong and firm.
Friday morning
Physical Prep, the most important module of this first year.
Divided into groups, we organized a shared session. Each group prepared the session by choosing two sequences from the assigned tasks.
Then a lot of Dynamic Conditioning, a true innovation of the HMS program in the world of physical preparation.
For mobility, we worked on bridges with sequences of increasing difficulty with the aim of achieving even a small personal improvement compared to the individual level reached. As always in these contexts, you can reach heights that are difficult to achieve alone, thanks to the energy of the group, the sharing, and the small adjustments we make by working in contact with high-profile stimuli.
The 4 hours ended with practical and theoretical Cool Down work and a lying-down meditation.
Friday afternoon
Adventure on the Brenta river, passage through the woods, and 3 hours spent together in nature among water, trees, stones, and sky.
Saturday morning
Lightness skill, 4 hours of paired work, first on the chablon and then on the stairs.
Lots of jumps, many dexterity tests, and a final test of working on fear by walking on a small ledge 5 meters off the ground.
Saturday afternoon
A brief recap of all the theoretical lessons held during the year. Explanation of what will be required to pass the first year with exams, and then three hours of Climbar to review the last mesocycle and some tips on previous mesocycles.
Once again, I emphasize the importance of tackling all the elements together, because online work is an important resource, but it can never replace in-person work, which remains the best way to learn something and immerse yourself completely in a subject.
Saturday evening
Dance party by DJ Ibra and the opportunity to chat in a different context from what we experience during practices.
Sunday
A day entirely dedicated to Ground Acrobatics. This year the theme was Ground Acrobatics, so all elements involved contact with the floor. In the morning, we reviewed the program of the last mesocycle, and in the afternoon, all the free associations and a recap of the previous mesocycles.
The morning ended with breathing exercises and a seated meditation.
As always, the baggage I bring home is enormous in terms of study practices and updates. However, what is truly unique is the emotional depth of sharing so deeply with these friends scattered around the world the love for this subject. Every time, this network becomes tighter, the bonds stronger, everyone brings their own baggage, and we all come out enriched. Fresh and pure air.
There was a moment that represented all this that I am recounting. On Sunday, during Acro day, we worked on handstands and handstand walking. The most beautiful thing, stepping away from the flow for a moment, was being able to see a thousand different styles, each representing the individual journey of each person, but perfectly in line with the essence of our movement.
Now, summer break, end-of-year exams, and then ready for a second year of diamonds.
