Stimoli Blog
CLASSI WEEK 33
Lunedì METCON 4 Sets of EMOM 3... Minute 1: Max db snatch Minute 2: Max Cal Row Minute 3: Single Dumbbell Box Step-Up Rest 2:00 Between Sets. Martedì METCON 3 rounds 500m row 12 power clean 20 sit ups Mercoledì METCON AMRAP 12' 400m run 15...
16/2026
La filosofia perenne - Aldous Huxley - Un libro straordinario, di quelli che meritano un posto tra le letture imprescindibili della vita. Nella Filosofia Perenne Aldous Huxley raccoglie e mette in dialogo testi e insegnamenti che spaziano dalle Upanishad ai mistici...
Protetto: Elisa 2
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Colloquio & Progettazione
Oggi mi preme scrivere da allenatore e raccontare come gestisco il colloquio iniziale con gli allievi e i principi che guidano la costruzione dei programmi di allenamento. Nel tempo ho imparato che, durante il primo incontro, è molto più efficace fare domande...
Protetto: Delia 2
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