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Protetto: Lorenzo
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CLASSI WEEK 37
Lunedì METCON 3-3-3-3 Minutes Work / 1:00 Rest 15/12 Cal bike 10 Burpee In Remaining Time, Max pull ups Martedì METCON 4 Rounds for Time: 500/450m row 15 overhead squat 40/30kg Mercoledì METCON 21-15-9 Deadlift 100/80kg Box jump 60/50cm Giovedì ...
20/2026
Oblio - David Foster Wallace - Otto racconti nel tipico stile di David Foster Wallace, che si conferma ancora una volta uno dei miei autori preferiti. Mi mancano ormai pochissimi libri per completare tutta la sua opera, e posso dire senza esitazione che quattro...
Protetto: Nick
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Protetto: Lorenzo
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CLASSI WEEK 36
Lunedì METCON 2-2-2-3 Minutes Work / 1:00 Rest 15/12 Cal Row 10 Burpee Box Jump Over @60/50cm In Remaining Time, Max toes to bar Martedì METCON For Time: 25/20 Cal Fan Bike 12 Snatch @ 40/30kg 21 Bar Facing Burpee 20/16 Cal Fan Bike 9 Snatch 15 Bar Facing...
